Tóm tắt sách: The Power Sức Mạnh (Rhonda Byrne)

Tóm tắt sách: The Power Sức Mạnh (Rhonda Byrne), sách do Nguyễn Phúc Quang Ngọc dịch, bản quyền Tiếng Việt thuộc Alphabooks, được NXB Thế Giới phát hành năm 2020. Bằng việc tóm tắt lại nội dung sách The Power Sức Mạnh của tác giả Rhonda Byrne giúp tôi đọc lại các nội dung quan trọng một cách nhanh chóng bởi 250 trang sách đã được tóm lược lại chỉ còn hơn 20 trang. Bạn có thể xem bài tóm tắt này là tư liệu tham khảo, nếu cảm thấy thú vị với những nội dung trong quyển sách này thì có thể đặt mua riêng một quyển để nghiên cứu sâu hơn. Công việc tóm tắt sách vốn là cách giúp hiểu sách, nhớ sách lâu và bí quyết này đã được tôi chia sẻ trong bài Kinh nghiệm đọc sách hiệu quả dành cho người lười.

Từ nội dung của sách The Power Sức Mạnh, tôi đã áp dụng vào cuộc sống hàng ngày của mình nhằm phát triển bản thân trở nên tiến bộ hơn mỗi ngày. Nếu bạn cũng quan tâm đến chủ đề phát triển bản thân có thể đọc thêm bài viết Hành trình phát triển bản thân là mục tiêu của một đời người.

Mục lục

• Sức mạnh là gì?
• Sức mạnh cảm xúc.
• Tần số cảm xúc.
• Sức mạnh và sự sáng tạo. 
• Cảm xúc là sự sáng tạo. 
• Bạn dẫn lối cuộc sống của mình. 
• Chìa khóa sức mạnh.
• Sức mạnh và tiền bạc. 
• Sức mạnh và các mối quan hệ.
• Sức mạnh và sức khỏe.
• Sức mạnh và bạn.
• Sức mạnh và cuộc sống.

Bạn sinh ra để sống một cuộc đời phi thường!

Sức mạnh là gì?

# The Power Sức Mạnh – Rhonda Byrne – Trang 5.

– “Tôi không thể định nghĩa sức mạnh ấy là gì; tôi chỉ biết rằng nó tồn tại” – Alexander Graham Bell, 1847 – 1922, người phát minh ra điện thoại.

– Cuộc sống rất đơn giản. Cuộc sống của bạn chỉ được tạo nên bởi hai yếu tố: những thứ tích cực và những thứ tiêu cực.

– Dù là sức khoẻ, tiền bạc, các mối quan hệ, công việc, hay hạnh phúc, chỉ có thể là tích cực hoặc tiêu cực đối với bạn.

– Bạn có nhiều tiền hoặc túng thiếu. Bạn đang khoẻ mạnh hoặc gặp vấn đề về sức khỏe. Các mối quan hệ của bạn đang vui vẻ hoặc bất hoà. Công việc của bạn thú vị và thành công, hoặc thất bại và đầy bất mãn. Bạn cảm thấy hạnh phúc tràn đầy hoặc thường xuyên cảm thấy không vui. Bạn có những tháng năm tốt đẹp hoặc tồi tệ, những giai đoạn vui tươi hoặc đau khổ, những ngày sảng khoái hoặc u buồn.

# The Power Sức Mạnh – Rhonda Byrne – Trang 13.

– Luật hấp dẫn hiểu theo nghĩa đơn giản nhất nghĩa là những gì bạn “cho đi” là những gì bạn “nhận lại”.

– “Khi một lực lực nào đó xuất hiện, luôn luôn có một phản lực cân bằng với nó” – Isaac Newton, 1634 – 1727, Nhà toán học và nhà vật lý học.

# The Power Sức Mạnh – Rhonda Byrne – Trang 15.

– Trút giận lên một người thân khi người đó vừa khiến bạn thất vọng, và cơn giận dữ đó sẽ trở lại với bạn trong một tình huống khác.

# The Power Sức Mạnh – Rhonda Byrne – Trang 17.

– Làm thế nào để biết suy nghĩ của mình là tích cực hay tiêu cực? Ý nghĩ của bạn sẽ tích cực khi chúng hướng về những gì bạn muốn và yêu thương. Và những ý nghĩ tiêu cực là những ý nghĩ về điều bạn không muốn, không yêu. Ví dụ:

• “Tôi thích đôi giày này, nó thật đẹp”. Suy nghĩ đó là tích cực và nó quay ngược trở lại như một thứ bạn thích – đôi giày đẹp.
• “Đôi giày này bán giá cao quá, không khác gì cắt cổ người mua”. Suy nghĩ này là tiêu cực, và nó quay ngược trở lại như một thứ bạn không thích – đôi giày quá đắt đối với bạn.

– Phần lớn mọi người nghĩ và nói về điều họ không thích nhiều hơn là nghĩ và nói về điều họ thích. Họ cho đi sự tiêu cực nhiều hơn tình yêu, và khi làm thế, họ đang vô tình cô lập bản thân với những điều tốt đẹp trong cuộc sống.

– Những người có cuộc sống tốt đẹp nghĩ và nói về điều họ thích nhiều hơn là về điều họ không thích. Và những người sống chật vật, khó khăn là những người nghĩ và nói về điều họ không thích nhiều hơn là về điều họ thích.

# The Power Sức Mạnh – Rhonda Byrne – 24.

Châm ngôn sức mạnh.

• Tình yêu không yếu đuối, không mong manh, cũng không uỷ mị. Tình yêu là nguồn lực tích cực cho cuộc sống. Tình yêu là khởi nguồn của mọi điều tích cực và tốt đẹp.
• Mọi điều bạn muốn trở thành, muốn làm hay muốn có đều đến từ tình yêu.
• Sức mạnh tích cực của tình yêu có thể tạo ra bất cứ điều tốt đẹp nào, làm gia tăng những điều tốt đẹp và thay đổi bất kỳ điều gì tiêu cực trong đời bạn.
• Mỗi ngày, mỗi lúc, bạn đều đang lựa chọn: giữa yêu thương và khai thác sức mạnh tích cực – hoặc không.
• Luật hấp dẫn chính là quy luật tình yêu, và là quy luật đang điều khiển đời bạn.
• Những gì bạn cho đi là những gì bạn nhận lại. Cho đi tích cực, bạn nhận lại tích cực. Cho đi tiêu cực, bạn nhận lại tiêu cực.
• Mọi việc trong cuộc sống không tự nhiên xảy đến với bạn, mọi điều bạn đang nhận lại đều là kết quả của những gì bạn đã cho đi.
• Bất kể những ý nghĩ và cảm xúc của bạn là tốt hay không tốt, chúng đều quay lại với bạn tự động và chính xác như những tiếng vọng.
• Những người có cuộc sống tuyệt vời nghĩ và nói về những điều họ yêu thích nhiều hơn là về những điều họ không yêu thích.
• Hãy nói về những tin tốt lành trong ngày. Hãy nói về những điều bạn yêu thích. Và mang về những điều bạn mong muốn.
• Bạn có khả năng vô tận – khả năng nghĩ và nói về những điều mình yêu thích, thế nên bạn có khả năng vô tận trong việc mang mọi điều tốt đẹp đến với đời mình.
• Hãy yêu thương, vì khi yêu thương, bạn sử dụng sức mạnh lớn nhất trong vũ trụ.

Sức mạnh cảm xúc.

# The Power Sức Mạnh – Rhonda Byrne – Trang 28.

– Những ý nghĩ và lời nói của bạn là một chiếc tên lửa, và cảm xúc chính là nhiên liệu.

– Tần số cảm xúc tích cực:

• Yêu thương.
• Biết ơn.
• Vui mừng.
• Đam mê.
• Hứng khởi.
• Nhiệt tình.
• Hy vọng.
• Hài lòng.

– Tần số cảm xúc tiêu cực:

• Buồn chán.
• Bực tức.
• Thất vọng.
• Lo lắng.
• Chỉ trích.
• Giận dữ.
• Căm ghét.
• Đố kỵ.
• Hối tiếc.
• Tuyệt vọng.
• Sợ hãi.

# The Power Sức Mạnh – Rhonda Byrne – Trang 33.

– Cách khuếch đại cảm xúc tốt là không ngừng nghĩ về điều mình yêu quý và liệt kê chúng:

• Gia đình.
• Bạn bè.
• Ngôi nhà.
• Thời tiết.
• Màu sắc.
• Hoa trong vườn.
• Khung cảnh đẹp.
• Sự kiện.

# The Power Sức Mạnh – Rhonda Byrne – Trang 38.

– Nếu bạn sống mà cứ tự nhủ rằng:

• Tôi sẽ hạnh phúc khi có một ngôi nhà tốt hơn.
• Tôi sẽ hạnh phúc khi tôi có việc làm hoặc được thăng chức.
• Tôi sẽ hạnh phúc nếu lũ trẻ vào đại học.
• Tôi sẽ hạnh phúc nếu có nhiều tiền hơn.
• Tôi sẽ hạnh phúc khi được đi du lịch.
• Tôi sẽ hạnh phúc nếu kinh doanh thành đạt.

– Thì bạn sẽ không bao giờ có được những thứ ấy, bởi những suy nghĩ của bạn đang đi ngược lại cách thức vận hành của tình yêu. Chúng không tuân theo luật hấp dẫn. 

# The Power Sức Mạnh – Rhonda Byrne – Trang 40.

Châm ngôn sức mạnh.

• Cảm nhận của bạn trong thời điểm bất kỳ quan trọng hơn tất thảy mọi thứ, vì những gì bạn cảm thấy lúc này đang tạo nên đời bạn.
• Cảm xúc chính là sức mạnh của ý nghĩ và lời nói của bạn. Quan trọng là bạn cảm thấy thế nào.
• Mọi cảm xúc tốt đẹp đều đến từ tình yêu. Và mọi cảm xúc tiêu cực đều bắt nguồn từ sự thiếu vắng tình yêu.
• Mọi cảm nhận tốt đẹp đều hợp nhất bạn với sức mạnh của tình yêu, vì tình yêu là cội nguồn của mọi cảm nhận tốt đẹp.
• Để tăng cường chúng, hãy nghĩ về mọi điều bạn yêu quý. Hãy không ngừng liệt kê những điều bạn yêu quý. Cứ liệt kê mọi điều bạn yêu thích trong tâm trí cho tới khi bạn cảm thấy tuyệt vời.
• Cách bạn cảm nhận về từng khía cạnh trong cuộc sống là sự phản chiếu chính xác những gì bạn đã và đang cho đi trong từng khía cạnh ấy.
• Cuộc sống không tự nhiên xảy đến với bạn, cuộc sống đang phản hồi lại bạn. Mọi khía cạnh trong đời đều là tiếng gọi của bạn và bạn là người tạo ra cuộc đời mình bằng những gì bạn cho đi.
• Những cảm xúc tốt đẹp có muôn vàn cấp độ để bạn cảm nhận, nghĩa là đời bạn có thể hướng thượng đến vô tận.
• Mọi điều bạn thích đều muốn có được bạn. Tiền bạc muốn có bạn. Sức khoẻ muốn có bạn. Hạnh phúc muốn có bạn.
• Đừng gắng sức thay đổi hoàn cảnh sống; hãy trao gửi yêu thương thông qua những cảm xúc tốt đẹp, và những gì bạn muốn sẽ hiện ra.
• Trước tiên bạn phải cho đi những cảm xúc tốt đẹp. Trước tiên bạn phải hạnh phúc đã, và trao tặng niềm vui để nhận về những niềm vui. Nếu muốn nhận bất kỳ điều gì trong cuộc sống, bạn phải cho đi trước. 

Tần số cảm xúc.

# The Power Sức Mạnh – Rhonda Byrne – Trang 46.

– Bạn cảm thấy [thất vọng] vì mình không đủ tiền đi du lịch, tức là bạn đang cảm thấy [thất vọng] vì không thể đi du lịch. Cảm thấy [thất vọng] tức là bạn đang ở tần số [thất vọng], và bạn sẽ tiếp tục nhận lại những hoàn cảnh đáng [thất vọng], bạn càng không thể đi du lịch, chừng nào bạn chưa thay đổi những cảm xúc của mình. 

# The Power Sức Mạnh – Rhonda Byrne – Trang 47.

– “Vấn đề không phải là điều gì xảy ra với bạn, bạn phản ứng như thế nào mới là quan trọng” – Epictetus, 55 – 135, Triết Gia Hy Lạp.

# The Power Sức Mạnh – Rhonda Byrne – Trang 48.

– “Đừng phí một khoảnh khắc nào cho việc hối hận, bởi ngậm ngùi nghĩ về những lỗi lầm đã qua là bạn đang lần nữa huỷ hoại bản thân mình” – Neville Goddard, 1905-1972.

– Đa số mọi người đều yêu rồi ngừng yêu hàng trăm lần mỗi ngày. Họ không trao đi yêu thương đủ lâu để sức mạnh tình yêu kịp mang mọi điều tốt đẹp vào đời họ. 

• Mới phút trước bạn trao gửi yêu thương bằng cái ôm nồng ấm dành cho người mình yêu, vài phút sau bạn đã ngừng yêu thương do bạn cảm thấy bực mình vì chùm chìa khoá bị lạc đâu mất hoặc vì tắc đường, hoặc vì không tìm được chỗ đậu xe.
• Bạn trao gửi yêu thương khi cười đùa với đồng nghiệp, rồi ngay sau đó bạn ngừng yêu thương với cảm giác thất vọng khi quán cơm trưa đã hết món bạn thích.
• Bạn trao gửi yêu thương khi nghĩ đến những ngày cuối tuần, rồi lại ngừng yêu ngay khi nhìn thấy những tờ hoá đơn.

– “Ôm giữ cơn giận trong lòng chẳng khác nào cầm hòn than nóng với ý định ném vào người khác; chính bạn là người bị bỏng trước tiên” – Gautama Buddha, 563-483.

# The Power Sức Mạnh – Rhonda Byrne – Trang 50.

– Hãy quẳng những ngôn từ “tồi tệ”, “kinh khủng”, “ghê tởm” và “khủng khiếp” khỏi từ điển của bạn.

– Sử dụng thường xuyên những ngôn từ như “quá tốt”, “kỳ diệu”, “thật khó tin”, “tài giỏi”, hay “tuyệt vời”.

# The Power Sức Mạnh – Rhonda Byrne – Trang 51.

– “Mọi điều ta gửi vào cuộc đời người khác đều trở về với cuộc đời ta” – Edwin Markham, 1852 – 1940, nhà thơ.

– Sự kết nối là khi bạn phàn nàn với nhân viên cửa hàng, và chỉ vài giờ sau, hàng xóm sẽ gọi điện phàn nàn chuyện con chó nhà bạn cứ sủa mãi. Sự kết nối là khi bạn hẹn bạn mình ăn trưa và nói xấu về những bạn khác, sau đó bạn trở về văn phòng và phát hiện ra mình đang gặp phải vấn đề nghiêm trọng với khách hàng lớn của mình. Sự kết nối là khi giữa bữa ăn tối, bạn nói về những tin tức tiêu cực, và đêm hôm đó bạn không ngủ được vì đau dạ dày.

– Sự kết nối là khi bạn dừng lại để giúp một người nhặt đồ rơi vãi trên đường và 10 phút sau bạn có được một chỗ đậu xe ngay trước cổng siêu thị. Sự kết nối là khi bạn vui vẻ giúp con mình làm bài tập về nhà và hôm sau bạn nhận được tin báo khoản hoàn thuế mình nhận sẽ lớn hơn mức bạn tưởng. Sự kết nối là khi bạn giúp đỡ bạn bè và ngay trong tuần đó, sếp khen thưởng bạn bằng một cặp vé xem thể thao.

# The Power Sức Mạnh – Rhonda Byrne – Trang 56.

– Rất nhiều người không sống cho hôm nay. Họ toàn nghĩ về tương lai, trong khi cách ta sống hôm nay sẽ tạo ra tương lai. Quan trọng là hôm nay bạn cảm thấy thế nào, vì đó là thứ duy nhất định hình tương lai của bạn.

# The Power Sức Mạnh – Rhonda Byrne – Trang 58.

Châm ngôn sức mạnh.

• Vạn vật trong vũ trụ đều có lực hút, và vạn vật đều có tần số hấp dẫn. Cảm xúc và suy nghĩ của bạn cũng vậy.
• Dù cảm nhận của bạn là thế nào, tích cực hay tiêu cực, cảm nhận đó sẽ xác định tần số của bạn, và bạn sẽ hấp dẫn những con người, sự kiện và hoàn cảnh có cùng tần số.
• Thay đổi tần số bằng cách thay đổi cách bạn cảm nhận vào bất kỳ lúc nào, và mọi điều quanh bạn sẽ thay đổi vì khi đó bạn đã chuyển sang tần số mới.
• Khi một điều tiêu cực xảy ra trong đời bạn, bạn có thể thay đổi. Không bao giờ là quá muộn, vì bạn luôn có thể thay đổi cách cảm nhận của mình.
• Nhiều người để cảm xúc của mình ở chế độ tự động; cảm xúc của họ chỉ là những phản ứng hay phản hồi với những gì xảy ra với họ. Họ không nhận thấy rằng cảm xúc chính là nguyên nhân của những gì đang xảy đến với mình.
• Để thay đổi bất cứ điều gì – dù là các hoàn cảnh tiền bạc, sức khoẻ, mối quan hệ hay bất cứ điều gì – bạn phải thay đổi cách cảm nhận của bạn.
• Đổ lỗi, chỉ trích, vạch lá tìm sâu và phàn nàn đều là những hình thức của sự tiêu cực. Chúng mang đến rất nhiều xung đột.
• Hãy quẳng những ngôn từ “tồi tệ”, “kinh khủng”, “ghê tởm” và “khủng khiếp” khỏi từ điển của bạn. Hãy sử dụng thường xuyên những ngôn từ như “quá tốt”, “kỳ diệu”, “thật khó tin”, “tài giỏi”, hay “tuyệt vời”.
• Ngay cả khi bạn chỉ mới đạt được 51% suy nghĩ và cảm nhận tích cực, bạn cũng đã xoay chuyển cán cân đời mình.
• Mỗi ngày là một cơ hội đến với cuộc đời mới, vì ngày nào bạn cũng ở ngay điểm chuyển của cuộc sống. Và bạn có thể thay đổi đời mình vào bất cứ ngày nào – thông qua cách bạn cảm nhận.

Sức mạnh và sự sáng tạo.

# The Power Sức Mạnh – Rhonda Byrne – Trang 78.

Châm ngôn sức mạnh.

• Để sử dụng sức mạnh tình yêu, bất kể bạn muốn đạt được hay muốn thay đổi điều gì, cũng luôn là một quy trình đó: Hình dung – Cảm nhận – Đón nhận.
• Trí tưởng tượng sẽ kết nối bạn với điều bạn muốn. Niềm khao khát và cảm xúc yêu thương sẽ tạo ra từ trường, tạo ra lực hút, thu hút điều bạn khao khát đến với bạn.
• Hãy hình dung bạn đang có được điều mình khao khát. Đồng thời, hãy cảm nhận tình yêu bạn dành cho điều bạn hình dung.
• Hãy khao khát điều bạn muốn bằng cả trái tim mình, bởi khát khao là một cảm xúc của tình yêu, và bạn phải cho đi tình yêu để nhận được điều bạn yêu thích.
• Khi hình dung điều gì đó tích cực mà bạn mong muốn và yêu thích, bạn đang sử dụng sức mạnh tình yêu. Hãy đẩy trí tưởng tượng đến giới hạn, và hình dung điều cao quý và tốt đẹp nhất bạn có thể nghĩ ra.
• Bất kỳ khao khát nào bạn có thể hình dung – đều tồn tại. Bất kể là điều gì, nếu bạn có thể hình dung, tức là nó đã tồn tại trong sự sáng tạo rồi.
• Trong những cuộc đối thoại và cả trong suy nghĩ của mình, hãy nói “Tưởng tượng xem nếu mà…” và kết thúc câu bằng những điều bạn mong muốn.
• Hãy dùng các điểm tựa. Hãy chìm vào giữa những quần áo, tranh vẽ, hình ảnh, những vật dụng liên quan… làm thế, bạn sẽ có thể hình dung và cảm nhận cảm xúc của việc có được điều mình muốn.
• Các giác quan của bạn cũng là những điểm tựa. Thế nên hãy dùng tất cả những giác quan để cảm thấy mình đã có được điều mình muốn. Cảm nhận khi da bạn chạm vào nó. Nếm nó, ngửi nó, nhìn thấy nó và nghe thấy nó.
• Khi bạn hoàn thành việc của mình trong Quy Trình Sáng Tạo, bạn đã chuyển sang thế giới mới, chứa đựng chính điều bạn mong muốn, ngay cả khi bạn chưa thấy được nó. Chỉ cần biết bạn sẽ nhận được nó.

Cảm xúc là sự sáng tạo.

# The Power Sức Mạnh – Rhonda Byrne – Trang 83.

– Mỗi khi bạn trao gửi yêu thương thông qua những cảm xúc, lời nói, hoặc hành động, là bạn đã thêm tình yêu vào trường lực quanh bạn. Bạn cho đi càng nhiều tình yêu thì từ trường của bạn càng lớn và mạnh mẽ hơn. 

# The Power Sức Mạnh – Rhonda Byrne – Trang 90.

– Bạn không cần phải thoát khỏi cơn giận hay nỗi buồn; cơn giận và nỗi buồn sẽ tự tiêu tan khi bạn yêu thương nhiều hơn.

– Một khi bạn yêu thương nhiều hơn, những cảm xúc khó chịu sẽ biến mất.

– Hãy xem tình yêu là nước trong ly. Và cơ thể bạn là chiếc ly ấy. Bạn không thể thay đổi mực nước trong chiếc ly bằng cách gây hấn với khoảng không. Khoảng không sẽ biến mất khi được rót thêm nước vào ly.

# The Power Sức Mạnh – Rhonda Byrne – Trang 91.

– Sống là phải vui vẻ. Khi vui vẻ, bạn cảm thấy tuyệt vời và nhận được những điều tuyệt vời. Khi bạn xem cuộc sống quá nghiêm trọng, bạn sẽ nhận lấy những thứ nghiêm trọng.

# The Power Sức Mạnh – Rhonda Byrne – Trang 94.

– “Hãy phản ứng thông minh ngay cả với những lối cư xử kém thông minh” – Lão Tử, 571 TCN, Người sáng lập đạo Giáo.

– Nếu bạn cảm thấy tệ, đừng tiếp thêm sức mạnh cho cảm xúc đó bằng việc tự dằn vặt rằng mình đã thấy tệ.

– Đừng ghét bỏ cảm xúc tiêu cực mà hãy chú tâm chọn những cảm xúc tốt, và hãy làm thế thường xuyên hơn. 

# The Power Sức Mạnh – Rhonda Byrne – Trang 96.

Châm ngôn sức mạnh.

• Mỗi người đều được bao bọc bởi một từ trường, thế nên dù bạn đi đến đâu từ trường cũng sẽ đi theo bạn.
• Bạn hấp dẫn mọi thứ nhờ lực hút của từ trường bao quanh bạn. Cảm xúc của bạn tại thời điểm nào đó sẽ quyết định từ trường của bạn khi đó đang là tích cực hay tiêu cực.
• Mỗi khi cho đi tình yêu thông qua cảm xúc, lời nói, hoặc hành động, là bạn đã gia tăng tình yêu vào trong từ trường quanh mình.
• Càng có nhiều tình yêu trong trường lực, bạn sẽ càng có nhiều sức mạnh để thu hút những điều mình yêu thích.
• Hãy tưởng tượng điều bạn muốn có bé tẹo như dấu chấm. Vì đối với sức mạnh tình yêu, điều bạn muốn thậm chí còn bé hơn dấu chấm.
• Bạn không cần biến tiêu cực thành tích cực. Chỉ cần yêu những gì mình muốn, vì sự hình thành điều bạn muốn sẽ thế chỗ tiêu cực.
• Hãy dành 07 phút mỗi ngày để tưởng tượng và cảm nhận bản thân có được điều bạn mong muốn. Làm thế cho đến khi bạn biết khát khao của mình đã thuộc về mình, cũng như bạn biết tên bạn thuộc về bạn.
• Chỉ có một sức mạnh cuộc sống, đó là sức mạnh tình yêu. Hoặc bạn cảm thấy vui vì tràn ngập yêu thương, hoặc bạn cảm thấy buồn vì thiếu vắng yêu thương; mọi cảm xúc của bạn đều là những cấp độ của tình yêu.
• Để soi sáng những cảm xúc tiêu cực, hãy tưởng tượng chúng như con ngựa hoang. Nếu đã leo lên chúng, thì bạn cũng có thể leo xuống. Bạn có thể chọn leo khỏi con ngựa đó nhanh như lúc bạn leo lên vậy. 
• Hãy thay đổi những điều bạn cho đi, và bạn sẽ luôn luôn – không ngoại lệ – thay đổi những gì bản thân nhận lại. Vì đó là luật hấp dẫn. Vì đó là quy luật tình yêu.

Bạn dẫn lối cuộc sống của mình.

# The Power Sức Mạnh – Rhonda Byrne – Trang 99.

– Mọi điều bạn trải qua trong cuộc sống đều là kết quả của những gì bạn đã cho đi trong những suy nghĩ và cảm xúc của mình, bất kể bạn có nhận ra hay không.

– Cuộc sống không tự nhiên xảy đến với bạn… cuộc sống diễn ra theo ý bạn. Số phận bạn nằm trong tay bạn. Mọi điều bạn nghĩ và mọi điều bạn cảm nhận sẽ quyết định cuộc sống của bạn.

# The Power Sức Mạnh – Rhonda Byrne – Trang 104.

– Đừng nói “không” với những gì bạn không thích, bởi nói “không” cũng mang chúng đến với đời bạn.

– Khi nói “không” với những gì không yêu thích, là bạn đang có cảm nhận không tốt về chúng, và bạn sẽ nhận lại những cảm nhận ấy dưới dạng các tiêu cực trong cuộc đời mình.

– Khi nói những câu như: “Giao thông tệ quá”, “Dịch vụ kém quá”, “Họ lúc nào cũng trễ”, “Ở đây ồn quá”, “Người tài xế đó đúng là có vấn đề”, “Tôi phải đợi quá lâu rồi”,… thì đó là lúc bạn đang đưa ra câu trả lời “Có” cho những điều này, và bạn đang gom ngày một nhiều những điều tệ hại vào đời mình.

# The Power Sức Mạnh – Rhonda Byrne – Trang 105.

– “Không nhìn điều xấu, không nghe điều xấu, không nói điều xấu” – Câu châm ngôn tại đền thờ Toshogu, Nhật Bản.

# The Power Sức Mạnh – Rhonda Byrne – Trang 112.

– Hãy bỏ qua những gì bạn không thích thời thơ ấu, chỉ giữ lại những gì mình yêu.

– Hãy bỏ qua những gì bạn không yêu trong tuổi vị thành niên và khi đã trưởng thành, chỉ giữ lại những điều tốt đẹp.

– Mọi điều tiêu cực trong quá khứ đã qua đi, đã chấm dứt; bạn không còn là con người như trước đây nữa, vậy tại sao bạn cứ phải giữ chúng trong câu chuyện của mình để rồi cảm thấy tồi tệ.

# The Power Sức Mạnh – Rhonda Byrne – Trang 114.

Châm ngôn sức mạnh.

• Mọi thứ trong đời đều được bày ra trước mắt để bạn chọn ra những gì mình yêu thích.
• Nếu ai đó có được thứ bạn muốn, hãy hào hứng như chính mình vừa có được nó. Khi cảm thấy yêu thích điều đó, bạn đang mang điều tương tự đến với mình.
• Khi nhìn thấy những điều mình muốn, là bạn đang ở cùng tần số với những điều ấy.
• Cuốn catalogue cuộc sống còn chứa đựng rất nhiều thứ bạn không yêu thích, nên đừng chọn chúng bằng việc cho đi những cảm xúc tiêu cực.
• Hãy bỏ qua những gì bạn không thích và đừng cảm nhận gì về chúng cả. Thay vào đó, hãy nói “Có” khi bạn thấy những điều mình yêu thích.
• Luật hấp dẫn phản hồi lại những cảm xúc của bạn. Chỉ những gì bạn cho đi mới quan trọng. Luật hấp dẫn là quy luật về bạn.
• Đưa ra phát xét hoặc chỉ trích là bạn đang trao điều đó cho chính mình. Trao gửi yêu thương và trân trọng cho ai/điều gì, là bạn cũng trao điều đó cho bản thân.
• Khi ai đó thấy mình đang thiếu thốn điều gì, đơn giản là họ đang thiếu vắng tình yêu.
• Bạn đã tốt rồi. Nếu bạn cảm thấy mình đã làm điều gì đó không đúng, hãy hiểu rằng sự nhận ra và chấp nhận điều đó chính là sự tha thứ đối với luật hấp dẫn. 
• Những niềm tin của bạn, dù đúng hay không, sẽ định hình thế giới của bạn.
• Sự tưởng tượng của bạn còn “thật” hơn cả thế giới mà bạn đang nhìn thấy, bởi vì thế giới bạn đang thấy vốn đến từ những gì bạn tưởng tượng và tin. Những điều bạn tin tưởng và cảm nhận là đúng sẽ định hình đời bạn.
• Bất luận bạn kể câu chuyện gì, tốt đẹp hay không, luật hấp dẫn sẽ đảm bảo bạn nhận được đúng y như vậy, và đó sẽ là câu chuyện của đời bạn. Vậy hãy bắt đầu kể câu chuyện về cuộc sống kỳ diệu của mình, và luật hấp dẫn đảm bảo bạn sẽ nhận được cuộc sống đó.

Chìa khóa sức mạnh.

# The Power Sức Mạnh – Rhonda Byrne – Trang 119.

– “Sau ngần ấy thời gian, mặt trời vẫn chưa bao giờ nói với Trái Đất rằng “Cậu nợ tôi”. Hãy xem điều gì xảy ra với một tình yêu như thế. Tình yêu ấy thắp sáng cả bầu trời” – Hafeg, 1315-1390, Nhà Thơ Đạo Hồi.

# The Power Sức Mạnh – Rhonda Byrne – Trang 120.

– Nghĩ những gì bạn thích. Nói những điều bạn yêu. Làm những việc bạn muốn. Bởi thông qua những việc này, bạn đang cảm nhận yêu thương.

– Hãy nói lên những gì bạn yêu quý về ngôi nhà, gia đình, người bạn đời và con cái của bạn. Nói ra những điều bạn yêu quý nơi bạn bè mình. Nói với họ rằng bạn yêu quý điểm gì ở họ. Nói về việc bạn chạm vào, ngửi thấy và nếm được những điều mình yêu thích.

• Tôi thích bộ đồ này.
• Tôi yêu đôi giày kia.
• Tôi thích màu mắt của người này.
• Tôi yêu mái tóc của người kia.
• Tôi yêu nụ cười của người ấy.
• Tôi thích những món mỹ phẩm ấy. 
• Tôi thích mùi hương này.
• Tôi thích cửa hàng này.
• Tôi thích hương vị của mùa hè.
• Tôi thích cây cối vào mùa thu.
• Tôi thích hoa lá trong mùa xuân.
• Tôi thích con đường này.
• Tôi yêu thành phố này.
• Tôi thích nhận những cuộc gọi/email như vầy.
• Tôi thích nghe/đọc những tin tốt thế này.
• Tôi yêu bài hát này.
• Tôi thích nhìn thấy người khác hạnh phúc.

# The Power Sức Mạnh – Rhonda Byrne – Trang 121.

– Hãy lập danh mục mọi điều mà bạn yêu quý, vào mỗi đầu tháng hoặc ít nhất là 03 tháng 01 lần:

• Địa điểm, thành phố, đất nước.
• Những người bạn yêu quý.
• Những tính cách bạn yêu mến.
• Những sắc màu bạn thích.
• Những kỳ nghỉ đáng nhớ.
• Những nhà hàng, quán ăn bạn yêu.
• Phong cách bạn say mê.
• Môn thể thao, vận động viên.
• Âm nhạc, bộ phim yêu thích.
• Động vật, cây cỏ, hoa lá.
• Các kiểu quần áo.
• Nhà cửa, nội thất.
• Sách báo, tạp chí.
• Xe cộ.
• Món ăn.

– Làm thế nào để tâm trí tập trung vào tình yêu? Một cách để luôn tinh ý là đánh lừa tâm trí bạn bằng những câu hỏi như:

• Tôi có thể thấy điều gì khiến tôi yêu?
• Tôi có thể thấy bao nhiêu điều tôi yêu? 
• Tôi có thể thấy điều gì gây xúc động cho tôi?
• Tôi có thể thấy điều gì khiến tôi hào hứng? 
• Tôi có thể thấy những gì khiến tôi đam mê? 
• Còn điều gì khác mà tôi yêu không?
• Tôi có thể nghe thấy điều gì khiến tôi yêu?

# The Power Sức Mạnh – Rhonda Byrne – Trang 125.

– “Tâm trí hành động như kẻ địch đối với những ai không kiểm soát được nó” – Bhagavad Gita, Thế kỷ IV TCN, Văn tự Hindu cổ.

# The Power Sức Mạnh – Rhonda Byrne – Trang 129.

– Lòng biết ơn bắt nguồn từ hai chữ đơn giản – cảm ơn – nhưng bạn phải thấy biết ơn bằng cả con tim mình. Nói cảm ơn càng nhiều, bạn càng cảm nhận rõ ràng hơn, và càng cho đi nhiều yêu thương hơn.

# The Power Sức Mạnh – Rhonda Byrne – Trang 130.

– Có 03 cách để sử dụng sức mạnh của lòng biết ơn trong cuộc sống:

• Biết ơn vì những gì mình đã nhận được trong cuộc sống (quá khứ).
• Biết ơn vì những gì mình đang có được trong cuộc sống (hiện tại).
• Biết ơn vì những gì mình muốn trong cuộc sống, như thể bạn đã nhận được (tương lai).

# The Power Sức Mạnh – Rhonda Byrne – Trang 131.

– “Lòng biết ơn đối với sự sung túc mà bạn đã và đang nhận được là sự đảm bảo chắc chắn nhất rằng sự sung túc ấy sẽ luôn tiếp diễn” – Muhammad, 570 – 632, Người sáng lập Đạo Hồi.

# The Power Sức Mạnh – Rhonda Byrne – Trang 133.

– “Lòng biết ơn là liều vaccine, là thuốc kháng sinh, và là chất sát trùng” – John Henry Jowett, 1864 – 1923, Người truyền đạo của Giáo Hội Trưởng Lão.

– Khi một điều gì đó tốt đẹp xảy ra với bạn trong ngày, hãy cảm ơn. Bất luận chuyện nhỏ nhặt thế nào, hãy cứ nói “Cảm ơn”. 

– Khi bạn có được một chỗ đậu xe tốt, khi nghe bài hát mình thích trên radio, gặp được đèn xanh tại ngã tư, hoặc tìm được chỗ ngồi trên xe bus, hãy nói “Cảm ơn”.

# The Power Sức Mạnh – Rhonda Byrne – Trang 134.

– Cảm ơn những giác quan của bạn: đôi mắt để bạn thấy, đôi tai giúp bạn nghe, miệng để nếm, mũi để ngửi, và làn da để cảm nhận. Cảm ơn đôi chân giúp bạn đi lại, đôi tay giúp bạn làm gần như mọi việc, giọng nói giúp bạn bày bỏ chính mình và giao tiếp với người khác. Cảm ơn hệ miễn dịch kỳ diệu của bản thân giúp bạn mạnh khỏe và chữa trị cho bạn, và mọi cơ quan đã cấu tạo nên cơ thể hoàn hảo của bạn giúp bạn duy trì sự sống. Cảm ơn sự diệu kỳ của trí óc con người – một cỗ máy mà không có công nghệ máy tính trên thế giới nào có thể thay thế được. Cơ thể bạn là công trình tuyệt vời nhất của thế giới, và không điều gì có thể bì kịp sự phi thường của nó. Bạn là một phép màu.

– Cảm ơn ngôi nhà của bạn, cảm ơn gia đình và bạn bè, công việc và cả bé thú cưng nữa. Hãy cảm ơn mặt trời, cảm ơn những giọt nước mà bạn uống, thức ăn mà bạn ăn, và không khí mà bạn đang hít thở; không có những điều này chắc chắn bạn sẽ không thể nào tồn tại.

– Cảm ơn cây cối, muông thú, đại dương, chim chóc, hoa cỏ và cây lá. Cảm ơn trời xanh, những cơn mưa, các vì tinh tú, mặt trăng, và hành tinh tuyệt vời của chúng ta.

– Cảm ơn những phương tiện giao thông bạn sử dụng hàng ngày. Cảm ơn những công ty vẫn thường cung cấp các dịch vụ cần thiết giúp bạn một cuộc sống tiện nghi. Rất nhiều người đã phải đổ mồ hôi sôi nước mắt để bạn có thể mở van và hứng được nước sạch. Rất nhiều người đã cống hiến cả đời mình để bạn có thể bật công tắc và có ánh đèn điện thắp sáng. Hãy nghĩ về rất nhiều con người phải làm việc vất vả ngày qua ngày, suốt năm này qua tháng khác để lắp đặt những đường ray xe lửa chạy khắp thế giới. Và bạn không tài nào hình dung được bao nhiêu người đã phải làm những công việc nặng nhọc để đắp đất làm đường cho chúng ta đi, định hình nên mạng lưới giao liên cho thế giới.

# The Power Sức Mạnh – Rhonda Byrne – Trang 135.

– “Trong cuộc sống hàng ngày, chúng ta hiếm khi nhận ra rằng mình đang nhận được nhiều hơn rất nhiều so với những gì đã cho đi, và rằng chỉ với lòng biết ơn thì cuộc sống mới trở nên giàu có thật sự” – Dietrich Bonhoeffer, 1906 – 1945, Mục sư giáo phái Lutheran.

– Bạn có biết ơn khi sức khoẻ của mình vẫn tốt? Hay bạn chỉ chú ý sức khoẻ mỗi khi bị bệnh hoặc bị thương?

– Bạn có cảm thấy biết ơn khi có được một giấc ngủ ngon? Hay bạn chỉ coi trọng giấc ngủ và chỉ nghĩ về chúng khi không còn ngon giấc?

– Bạn có biết ơn những người mình yêu khi mọi chuyện tiến triển tốt đẹp hay không? Hay chỉ khi có vấn đề xảy ra thì bạn mới chú ý đến các mối quan hệ ấy?

– Bạn có biết ơn dòng điện khi sử dụng đồ gia dụng hay bật công tắc đèn lên không? Hay bạn chỉ nghĩ đến mỗi khi bị mất điện?

# The Power Sức Mạnh – Rhonda Byrne – Trang 140.

– “Logic dẫn bạn đi từ A đến B. Trí tưởng tượng sẽ dẫn bạn đi khắp chốn” – Albert Einstein, 1879 – 1955, Nhà Vật Lý Học Đoạt Giải Nobel.

# The Power Sức Mạnh – Rhonda Byrne – Trang 144.

Chìa khóa tình yêu.

• Để sử dụng tình yêu như là sức mạnh lớn nhất trong đời, bạn phải yêu như chưa từng yêu. Hãy yêu cuộc sống.
• Chỉ nhìn thấy sự yêu thương, lắng nghe sự yêu thương, nói về sự yêu thương và cảm nhận sự yêu thương bằng cả trái tim.
• Không có giới hạn, không có gì gọi là lượng tình yêu tối đa bạn có thể cảm, và mọi tình yêu đều nằm sẵn trong tay bạn. Bạn được tạo thành từ tình yêu.
• Mỗi ngày, hãy nói với luật hấp dẫn những điều bạn yêu quý, bằng cách lựa chọn những gì bạn yêu thích và cảm nhận chúng.
• Để thay đổi cảm xúc, hoặc nâng mức độ cảm xúc tốt đẹp lên cao hơn, hãy liệt kê trong tâm trí những điều bạn yêu quý và ngưỡng mộ. 
• Việc bạn cần làm là yêu thương mỗi ngày, càng nhiều càng tốt.
• Hãy chủ tâm chú ý đến những gì bạn yêu thích ở xung quanh mỗi ngày, càng nhiều càng tốt.

Chìa khóa lòng biết ơn.

• Mỗi khi bạn cảm thấy biết ơn, là bạn đang cho đi tình yêu.
• Biết ơn vì những gì mình đã nhận được trong cuộc sống (quá khứ). Biết ơn vì những gì mình đang có được trong cuộc sống (hiện tại). Biết ơn vì những gì mình muốn trong cuộc sống, như thể bạn đã nhận được (tương lai).
• Lòng biết ơn sẽ nhân lên mọi thứ trong đời bạn.
• Lòng biết ơn là chiếc cầu đưa bạn thoát khỏi những cảm xúc tiêu cực và tận dụng được sức mạnh tình yêu.
• Để sử dụng sức mạnh lòng biết ơn, hãy thực hành nó. Khi bất kỳ điều gì tốt đẹp xảy đến với bạn trong ngày, hãy nói cảm ơn. Bất luận là nhỏ nhặt đến đâu, cũng hãy nói cảm ơn.
• Mỗi khi bạn cảm thấy biết ơn, bạn đang cho đi tình yêu; và cho đi càng nhiều tình yêu, bạn sẽ nhận lại càng nhiều.
• Mỗi giây mỗi khắc trong cuộc sống đều là cơ hội để bạn cảm thấy biết ơn và nhân những điều mình yêu thích lên nhiều lần.

Chìa khóa sự chơi đùa.

• Khi chơi đùa bạn sẽ cảm thấy thật tốt đẹp – những hoàn cảnh thật sự tốt đẹp sẽ đến với đời bạn. Sự nghiêm túc thái quá chỉ mang đến những tình huống nghiêm trọng.
• Sống là phải vui vẻ.
• Luật hấp dẫn không biết bạn đang tưởng tượng việc chơi đùa, vì thế dù bạn tưởng tượng và chơi trò gì, tất cả đều sẽ thành sự thật. 
• Dù bạn muốn gì đi chăng nữa, hãy sử dụng trí tưởng tượng của mình, tạo ra trò chơi, và chơi đùa.
• Hãy hành động như thể bạn đang có được nó lúc này. Khi bạn tưởng tượng điều gì đó và cho đi cảm xúc về nó, thì theo luật hấp dẫn, bạn chắc chắn nhận lại điều đó. 
• Nếu bạn chờ đợi lâu nhưng vẫn chưa có được điều mình muốn, đó là do bạn cần thêm thời gian để đạt đến cùng tần số của điều bạn khao khát.
• Khi bạn thật sự phấn chấn vì điều gì đó đã xảy ra, bạn cảm thấy tuyệt vời, hãy nắm giữ khoảnh khắc hưng phấn đó và hình dung về giấc mơ của mình.

Sức mạnh và tiền bạc.

# The Power Sức Mạnh – Rhonda Byrne – Trang 162.

– “Thành công không phải là chìa khoá để đến với hạnh phúc. Hạnh phúc mới là chìa khoá để đến với thành công” – Albert Schweitzer, 1875 – 1965, Nhà truyền giáo, Thầy thuốc, Nhà triết học, Người nhận giải Nobel Hòa Bình.

# The Power Sức Mạnh – Rhonda Byrne – Trang 168.

Châm ngôn sức mạnh.

• Sức hút của tình yêu là sức mạnh điều khiển mọi tiền bạc trên thế giới, và những ai đang cho đi tình yêu thông qua những cảm xúc tốt đẹp sẽ trở thành thỏi nam châm hút tiền.
• Bạn có thể nói xem bạn đang cảm nhận như thế nào về tiền bạc, vì nếu không có đủ số tiền bạn cần, thường thì bạn sẽ không cảm nhận tốt về tiền.
• Tình yêu là lực hấp dẫn đem lại tiền bạc, cũng là sức mạnh biến bạn thành thỏi nam châm hút tiền.
• Khi thanh toán hóa đơn, hãy tìm mọi cách để khiến bản thân cảm thấy tốt đẹp. Hãy tưởng tượng các hóa đơn đó là những tờ ngân phiếu mà bạn nhận được. Hoặc dùng lòng biết ơn và gửi lời cảm ơn đến công ty đã gửi bạn hóa đơn.
• Khi một món tiền đến với bạn, dù ít dù nhiều, cũng hãy biết ơn. Vì lòng biết ơn là bội số tình yêu.
• Hãy cảm nhận tình yêu khi thanh toán cho bất kỳ thứ gì, thay vì cảm nhận tiêu cực vì tiền của bạn đã vơi đi. Sự khác biệt giữa hai cách nghĩ này là: một là cách sẽ giúp bạn có thêm nhiều tiền, còn cách kia sẽ khiến bạn chật vật tiền bạc suốt phần đời còn lại.
• Hãy dùng tờ tiền thật để nhắc mình luôn cảm thấy tốt đẹp về tiền bạc. Tưởng tượng mặt trước của tờ tiền là mặt tích cực, đại diện cho rất nhiều tiền. Mỗi khi cầm tiền, hãy cố ý lật tờ tiền sao cho bạn luôn nhìn thấy mặt trước.
• Nếu thật sự cảm thấy tốt đẹp về sự thành công, bất kể là của ai, bạn cũng sẽ gắn chặt những người thành công vào mình.
• Hãy cho đi giá trị tương đương với khoản lợi nhuận hoặc mức lương bạn nhận về. Nếu bạn cho đi nhiều giá trị hơn số tiền mình nhận được, việc kinh doanh và sự nghiệp của bạn sẽ khởi sắc.
• Tiền bạc chỉ là một công cụ để bạn có được những điều mình thích trong cuộc sống. Lực hấp dẫn của tình yêu có vô vàn cách để trao cho bạn thứ bạn muốn, và tiền bạc chỉ là một trong những cách đó.
• Hãy tưởng tượng bạn đang là, đang làm, và đang có được những gì bạn thích, vì khi đó bạn sẽ cảm nhận được nhiều yêu thương hơn rất nhiều, so với những khi bạn chỉ nghĩ đến tiền.
• Cuộc đời này kỳ diệu ở chỗ khi bạn cho đi tình yêu trước, toàn bộ số tiền bạn cần để sống cuộc đời viên mãn sẽ đến với bạn.

Sức mạnh và các mối quan hệ.

# The Power Sức Mạnh – Rhonda Byrne – Trang 171.

– “Hãy trao cho mọi người, bất luận thân hay sơ, tất cả sự quan tâm và lòng tử tế, tất cả sự thấu hiểu và yêu thương, nhưng đừng nghĩ về sự tưởng thưởng. Đời bạn sẽ thay đổi hoàn toàn” – Og Mandino, 1923 – 1996, Nhà văn.

# The Power Sức Mạnh – Rhonda Byrne – Trang 172.

– Trao gửi yêu thương đến với những người khác thông qua sự tử tế, động viên, ủng hộ, lòng biết ơn, hay bất kỳ cảm xúc tốt đẹp nào khác, và điều đó sẽ trở lại với bạn, rồi nhân lên nhiều lần, mang tình yêu vào mọi khía cạnh trong đời bạn, bao gồm cả sức khoẻ, tiền bạc, hạnh phúc, và sự nghiệp.

– Trao sự tiêu cực cho người khác, thông qua việc chỉ trích, giận dữ, sự khó chịu, hay bất cứ cảm xúc tiêu cực nào, và bạn sẽ nhận lại điều đó – chắc chắn. Và khi điều tiêu cực quay lại, nó sẽ tự nhân lên nhiều lần, thu hút thêm càng nhiều điều tiêu cực và ảnh hưởng đến toàn bộ đời bạn.

# The Power Sức Mạnh – Rhonda Byrne – Trang 175.

– Tìm cách thay đổi người khác không phải là yêu thương. Nghĩ rằng bạn biết điều gì là tốt nhất cho người khác không phải là yêu thương. Nghĩ rằng bạn đúng và người khác sai không phải là yêu thương. Chỉ trích, đổ lỗi, phàn nàn, cằn nhằn hay vạch lá tìm sâu không phải là yêu thương.

# The Power Sức Mạnh – Rhonda Byrne – Trang 178.

– Bạn biết có những ngày mình cảm thấy rất hạnh phúc, hôm khác lại cảm thấy bực bội, và có hôm lại cảm thấy buồn bã. Bản thân bạn có rất nhiều phiên bản khác nhau. Và những người đang tương tác với bạn cũng có rất nhiều phiên bản khác nhau – hạnh phúc, bực bội, buồn bã.

– Khi bạn vui vẻ chỉ có phiên bản vui vẻ của người ấy mới có thể tiếp cận với bạn. Nhưng chính bạn phải vui vẻ thì mới có thể tương tác với phiên bản vui vẻ của người ấy.

# The Power Sức Mạnh – Rhonda Byrne – Trang 181.

– Luật hấp dẫn là quy luật của sự kết dính. Nếu bạn vui khi người khác gặp may, vận may của họ cũng dính chặt lấy bạn. Khi bạn ngưỡng mộ hoặc trân trọng một đặc điểm bất kỳ nơi người khác, bạn sẽ dán chặt đặc điểm đó vào mình. Nhưng khi bạn nghĩ hoặc nói những điều tiêu cực về người khác, bạn cũng đang dán chặt những tiêu cực vào bạn và đang tự mang chúng vào đời mình.

# The Power Sức Mạnh – Rhonda Byrne – Trang 182.

– Khi bạn nói chuyện với người thân hoặc bạn bè, và họ kể cho bạn một điều tiêu cực mà người khác đã nói hoặc đã làm, đó là lúc họ đang nói chuyện tầm phào và cho đi sự tiêu cực. Và khi bạn lắng nghe, bạn cũng đang cho đi sự tiêu cực, bởi bạn là một sinh vật có cảm xúc, vậy nên nếu bạn nghe những điều tiêu cực, cảm xúc của bạn sẽ sa sầm nhanh chóng.

Châm ngôn sức mạnh.

• Khi tương tác với một người nào đó, bạn đang cho đi tình yêu, hoặc không. Và dựa trên những gì bạn cho đi, đó sẽ là những gì bạn nhận được.
• Trao gửi yêu thương đến với những người khác thông qua sự tử tế, động viên, ủng hộ, lòng biết ơn, hay bất kỳ cảm xúc tốt đẹp nào khác, và điều đó sẽ trở lại với bạn, rồi nhân lên nhiều lần, mang tình yêu vào mọi khía cạnh trong đời bạn.
• Khi bạn tìm kiếm những điều mình yêu thương chứ không bới móc những thứ tiêu cực trong một mối quan hệ, thì mối quan hệ sẽ trở nên tốt đẹp như thể có một điều lạ thường nào đó đã xảy ra với người kia.
• Cố gắng thay đổi một ai đó, nghĩ rằng bạn biết điều gì là tốt nhất cho họ, nghĩ rằng bạn đúng và họ sai không phải là yêu thương.
• Chỉ trích, đổ lỗi, phàn nàn, cằn nhằn hay vạch lá tìm sâu không phải là yêu thương.
• Chính bạn phải vui vẻ thì mới có thể tương tác với phiên bản vui vẻ của những người khác.
• Sức mạnh tình yêu bày ra trước mắt bạn đủ kiểu Huấn luyện viên Cảm xúc, họ là những người bạn tương tác hàng ngày. Tất cả họ đều đang hướng dẫn bạn cách yêu thương.
• Bạn có thể dán tất cả những gì mình yêu và mong muốn vào bản thân bằng cách tìm kiếm những điều bạn thích ở người khác, và gật đầu nói có với chúng bằng cả trái tim mình.
• Bạn không thể vừa nói hoặc vừa nghe những tiêu cực mà vừa có được những cảm nhận tích cực.
• Cuộc sống bày ra trước mắt bạn tất cả những loại người cũng như những tình huống khác nhau để bạn có thể chọn những gì mình yêu thích và những gì không. Khi bạn phản ứng trước bất kỳ điều gì, bạn phản ứng bằng cảm xúc của chính mình. Và khi làm thế, bạn đã đưa ra sự lựa chọn của mình. 
• Bạn không thể thay đổi bất kỳ tình huống tiêu cực bằng những cảm xúc tiêu cực. Nếu bạn cứ tiếp tục phản ứng một cách tiêu cực, những cảm xúc tiêu cực của bạn sẽ khuếch đại và nhân sự tiêu cực lên gấp bội. 
• Nếu bạn đang cảm thấy tuyệt vời, sức mạnh của trường lực bao quanh bạn sẽ tạo nên một tấm lá chắn mà không có sự tiêu cực nào có thể xâm phạm được.
• Thay đổi cảm xúc của chính mình dễ hơn rất nhiều so với việc phải chạy đôn chạy đáo tìm cách thay đổi thế giới bên ngoài. Chỉ cần thay đổi cảm xúc của bạn, và thế giới bên ngoài sẽ đổi thay.
• Bạn càng cho đi nhiều tình yêu và cảm xúc tốt đẹp, trường lực quanh bạn sẽ càng mạnh mẽ và mở rộng hơn, thu hút tất cả những người và những điều mà bạn yêu quý đến với bạn. Hãy tưởng tượng xem.

Sức mạnh và sức khỏe.

# The Power Sức Mạnh – Rhonda Byrne – Trang 197.

– Khoẻ mạnh có nghĩa là gì? Bạn có thể nghĩ rằng khoẻ mạnh có nghĩa là không mắc phải bệnh tật, nhưng thật ra khỏe mạnh mang nhiều ý nghĩa hơn. Nếu bạn cảm thấy ổn, bình bình, không hơn không kém, thì khi ấy bạn không khỏe mạnh.

– Khoẻ mạnh nghĩa là bạn cảm thấy những gì mà một đứa trẻ cảm thấy. Một đứa trẻ cảm thấy tràn đầy năng lượng mỗi ngày. Cơ thể của chúng nhẹ nhàng và dẻo dai; di chuyển linh hoạt không gặp khó khăn gì. Chúng nhẹ tênh trên đôi chân mình. Đầu óc của chúng trong vắt; chúng vui vẻ, không hề lo âu hay căng thẳng. Chúng ngủ thật sâu và bình yên vào mỗi tối, chúng thức dậy với cảm giác hoàn toàn tươi mới, như một cơ thể hoàn toàn mới. Chúng cảm thấy đam mê và hào hứng đối với mỗi ngày mới.

# The Power Sức Mạnh – Rhonda Byrne – Trang 202.

– Bạn có khoảng 100 nghìn tỷ tế bào trong cơ thể mình. Và đó là 100 nghìn tỷ tế bào không ngừng làm việc vì sự sống của bạn.

# The Power Sức Mạnh – Rhonda Byrne – Trang 203.

– Nếu bạn muốn cảm thấy mình khỏe mạnh như khi mình còn là một đứa trẻ, hãy đưa ra những mệnh lệnh sau cho các tế bào:

• Hôm nay tôi cảm thấy thật tuyệt.
• Tôi có rất nhiều năng lượng.
• Thị giác của tôi thật tốt.
• Tôi ngủ say như một đứa trẻ vào mỗi tối.

# The Power Sức Mạnh – Rhonda Byrne – Trang 204.

– Các nhà khoa học ở Viện nghiên cứu HeartMath tại California đã chứng minh việc cảm nhận yêu thương, lòng biết ơn, và sự trân trọng bằng trái tim mình giúp tăng cường hệ miễn dịch, gia tăng sản xuất các hóa chất thiết yếu, gia tăng năng lượng và sức sống của cơ thể, giảm thiểu các hoóc-môn gây căng thẳng, cao huyết áp, lo lắng, cảm giác tội lỗi, trạng thái kiệt sức và gia tăng sức điều tiết hàm lượng glucose trong bệnh nhân mắc bệnh tiểu đường. 

# The Power Sức Mạnh – Rhonda Byrne – Trang 218.

Châm ngôn sức mạnh.

• Điều bạn liên tục trao cho cơ thể mình bằng những niềm tin và cảm xúc mạnh mẽ cũng là điều cơ thể bạn nhận được. Mỗi một cảm xúc mà bạn có sẽ ngấm vào từng tế bào và từng cơ quan trong cơ thể.
• Bạn là người cai trị cả vương quốc, những tế bào là những thần dân trung thành nhất, chúng nghe theo bạn mà không cần thắc mắc gì cả, vậy nên tất cả những gì bạn suy nghĩ và cảm nhận sẽ trở thành luật lệ của vương quốc ấy – là quy luật bên trong cơ thể bạn.
• Khi bạn cho đi những suy nghĩ và cảm xúc tiêu cực về điều mình không muốn, sức khoẻ của các tế bào sẽ bị giảm sút. Nhưng khi bạn cảm nhận tình yêu với bất cứ điều gì – chẳng hạn như một ngày nắng đẹp, một căn nhà mới, bạn bè hay việc được thăng chức – cơ thể bạn sẽ căng tràn sức khoẻ.
• Lòng biết ơn là số nhân tuyệt vời, vì thế hãy nói cảm ơn sức khoẻ của mình mỗi ngày.
• Hãy nói cảm ơn bằng cả trái tim với những điều bạn thích về cơ thể mình, và bỏ qua những gì bạn không thích. 
• Để gia tăng sức khoẻ của mình, bạn chỉ cần cho đi tình yêu trong hơn 50% thời gian của mình. Chỉ cần 51% để đạt đến điểm chuyển, thoát khỏi những bệnh tật.
• Nếu bạn đang phải đối mặt với bất cứ bệnh tật nào, đừng nghĩ và đừng nói đến nó. Thay vào đó, hãy dành tình yêu cho sức khỏe, tin tưởng vào sự khỏe mạnh và biến điều đó thành hiện thực.
• Hãy trao yêu thương cho cân nặng lý tưởng, cho thân hình hoàn mỹ, cho sức khỏe toàn diện của một cơ quan, và tưởng tượng mình đang được vậy, và hãy chân thành biết ơn vì mọi điều bạn đang có.
• Nếu bạn tin tưởng rằng cơ thể mình sẽ tàn phai dần theo tuổi tác, bạn sẽ cho đi niềm tin ấy, và luật hấp dẫn hoàn trả cho bạn những hoàn cảnh như thế. 
• Hãy luôn cảm nhận sự tươi trẻ, đừng cảm nhận sự già nua.
• Cơ thể bạn có thể thay đổi theo ý muốn của bạn, thông qua những cảm xúc yêu thương và biết ơn của bạn.

Sức mạnh và bạn.

# The Power Sức Mạnh – Rhonda Byrne – Trang 223.

– Chỉ bạn mới hiểu được ý nghĩa của những điều xảy đến với đời mình, nhưng bạn cần tinh ý để nhận thấy những điều xảy ra xung quanh mình và để có thể đặt ra cho bản thân mình những câu hỏi và giải được ý nghĩa của thông điệp dành cho mình:

• Khi bạn nghe thấy tiếng còi xe cấp cứu, điều đó nghĩa là gì? Có phải sự việc này đang nhắc bạn nên biết ơn vì sức khoẻ mình đang có? Có phải sự việc này đang nhắc bạn nên bày tỏ tình yêu và lòng biết ơn cuộc sống vì những người xung quanh bạn vẫn đang mạnh khoẻ.
• Khi bạn thấy một chiếc xe cứu hoả băng qua mình, đang hú còi và chớp đèn, sự việc này đang muốn nói gì với bạn? Phải chăng có một ngọn lửa đang cháy ở đâu đó trong cuộc sống của bạn và bạn cần dập tắt? Hay bạn cần tiếp thêm lửa cho tình yêu?
• Khi bạn đang lái xe mà gặp phải một chiếc xe cảnh sát, sự việc này đang ngụ ý gì? Hình như cuộc sống đang muốn nói với bạn rằng hãy cảnh giác hơn? Hay có thể là thông điệp cho thấy một điều gì đó đang lộn xộn trong đời bạn? Bởi vì cảnh sát tượng trưng cho luật lệ, trật tự và an ninh, an toàn.

# The Power Sức Mạnh – Rhonda Byrne – Trang 233.

– Bạn không thể chuyên chú vào việc cảm thấy tốt đẹp nếu cứ mãi luẩn quẩn nghĩ về những chi tiết nhỏ không mấy quan trọng:

• Đời bạn có thay đổi gì không nếu bạn mang quần áo đến tiệm giặt ủi trước khi họ đóng cửa? => Đằng nào thì đến ngày mai họ mới giặt đồ cho bạn.
• Đời bạn có thay đổi gì không nếu đội thể thao của bạn không thắng cuộc tuần này? Luôn có tuần sau mà. => Đằng nào thì cũng còn cả một mùa giải.
• Đời bạn có thay đổi gì không nếu bạn lỡ chuyến xe bus? => Đằng nào cũng còn chuyến xe bus tiếp theo, nếu không thì là xe ôm, taxi, xe đạp…
• Đời bạn có thay đổi gì không nếu cửa hàng tạp hoá đã hết cam? => Đằng nào thì cũng còn chanh, nho, táo… Và không ăn cam một ngày cũng chẳng sao.
• Đời bạn có thay đổi gì không nếu bạn phải đứng xếp hàng trong vài phút? => Đằng nào thì cũng có rất nhiều người khác đang xếp hàng chung với bạn, bạn rời đi là mất chỗ.

# The Power Sức Mạnh – Rhonda Byrne – Trang 236.

– “Khi tâm đã định, đời sống cá nhân sẽ được nuôi dưỡng. Khi đời sống cá nhân đã được nuôi dưỡng, đời sống gia đình sẽ đi vào nề nếp. Khi đời sống gia đình đi vào nề nếp, đời sống cả nước sẽ đi vào trật tự. Và khi đời sống cả nước đi vào trật tự, cả thế giới sẽ bình yên” – Khổng Tử, 551 – 479 TCN, Nhà Triết Học Người Trung Quốc.

# The Power Sức Mạnh – Rhonda Byrne – Trang 238.

Châm ngôn sức mạnh.

• Mọi thứ đều có tần số, tất cả mọi thứ. Và bất kỳ điều gì bạn cảm nhận đều đang dẫn lối mọi thứ có cùng tần số vào trong cuộc sống của bạn.
• Cuộc sống đang phản hồi bạn. Cuộc sống đang giao tiếp với bạn. Mọi điều bạn thấy – mọi dấu hiệu, màu sắc, con người, sự vật – mọi điều bạn nghe được, mọi tình huống và sự kiện, đều đang ở cùng tần số với bạn.
• Khi bạn cảm thấy hạnh phúc, và cứ cảm thấy hạnh phúc như thế thì chỉ những người, những khung cảnh, và sự kiện vui vẻ mới có thể bước vào cuộc sống của bạn. 
• Trong cuộc sống không gì là tình cờ hay ngẫu nhiên – mọi thứ đều được đồng bộ hóa – bởi mọi thứ đều có tần số. Đó đơn giản là cách vận hành của cuộc sống và vũ trụ. 
• Nghĩ về điều gì đó bạn yêu thương, và biến nó thành biểu tượng cho sức mạnh tình yêu. Mỗi khi nhìn thấy hay nghe thấy biểu tượng của mình, bạn sẽ biết sức mạnh tình yêu đang ở bên cạnh bạn.
• Đặt sức mạnh tình yêu vào trong mọi việc bạn làm. Hãy tưởng tượng mọi chuyện trong ngày sẽ diễn ra tốt đẹp, và cảm nhận tình yêu bên trong bạn càng nhiều càng tốt trước khi bắt đầu làm gì đó. 
• Đặt câu hỏi mỗi ngày. Khi đặt ra câu hỏi, bạn đang cho đi một câu hỏi, và bạn nhất định nhận lại câu trả lời. 
• Khai thác sức mạnh tình yêu để giúp bạn đạt được mọi điều trong cuộc sống. Sức mạnh tình yêu sẽ là trợ lý riêng, là người quản lý tài chính, là huấn luyện viên sức khỏe, là tư vấn viên về các mối quan hệ. 
• Nếu tâm trí bạn phải bận rộn với quá nhiều chi tiết, thì những chi tiết đó sẽ khiến bạn phân tâm và kéo bạn xuống. Hãy đơn giản hóa cuộc sống, đừng quá coi trọng những chi tiết nhỏ. Chúng có tạo nên sự khác biệt gì không?
• Sức mạnh tình yêu không hề có đối trọng. Trong cuộc sống này chỉ tồn tại sức mạnh tình yêu. Mọi sự tiêu cực bạn thấy trong thế giới sẽ luôn luôn, luôn luôn là biểu hiện của sự thiếu vắng tình yêu.

Sức mạnh và cuộc sống.

# The Power Sức Mạnh – Rhonda Byrne – Trang 245.

– “Bạn không có lý do để làm bất kỳ điều gì ngoài lòng biết ơn và hạnh phúc” – Gautama Buddha, 563 – 483 TCN, Người Sáng Lập Đạo Phật.

# The Power Sức Mạnh – Rhonda Byrne – Trang 250.

Châm ngôn sức mạnh.

• Bạn đã luôn tồn tại và sẽ luôn tồn tại, bởi bạn là một phần của sáng tạo.
• Bạn, mọi người bạn biết, và mọi người đã từng sống đều không có sự kết thúc.
• Để tìm thấy thiên đường trên Trái Đất, hãy sống cuộc đời có cùng tần số với sự tồn tại của bạn – tần số của tình yêu và niềm vui thuần khiết.
• Niềm vui lớn nhất trong đời là cho đi, bởi vì chỉ khi bạn cho đi thì bạn mới không phải chật vật sinh tồn.
• Tình yêu của bạn, niềm vui của bạn, sự tích cực của bạn, sự sôi nổi của bạn, lòng biết ơn của bạn, và niềm đam mê của bạn – đó là điều chân chính và trường tồn trong cuộc sống. Mọi sự giàu sang trên thế giới đều không thể sánh bằng món quà quý giá nhất mà sự sáng tạo ban tặng – tình yêu bên trong bạn.
• Cho đi tình yêu vì tình yêu chính là thỏi nam châm thu hút mọi sự giàu sang trong cuộc sống. 
• Trong khi bạn đang còn ở đây, mỗi lần bạn chọn điều tích cực, mỗi lần bạn chọn cảm nhận tốt đẹp, là bạn đang cho đi yêu thương, và nhờ vậy, bạn đang thắp sáng cả thế giới.

Kết thúc sách The Power Sức Mạnh.

Đôi nét về tác giả Rhonda Byrne:

Mục đích của Rhonda Byrne chính là mang lại niềm vui cho mọi người. Bà đã bắt đầu cuộc hành trình với bộ phim The Secret Bí Mật, tác phẩm đạt hàng triệu lượt xem trên toàn thế giới. Sau đó, bà cho ra đời cuốn sách The Secret Bí Mật, lọt vào danh sách bán chạy nhất thế giới và cho đến nay đã được dịch ra 47 thứ tiếng với hơn 20 triệu bản sách in được bán ra. Quyển sách The Secret Bí Mật đã liên tục nằm trong danh sách tác phẩm bán chạy nhất của tờ New York Times suốt 190 tuần, và gần đây được tờ USA Today công nhận là một trong 20 quyển sách bán chạy nhất thế giới trong vòng 15 năm qua. Giờ đây, với cuốn sách The Power Sức Mạnh xuất bản năm 2010, và cũng lọt vào danh sách bán chạy nhất của tờ New York Times và được dịch ra 43 ngôn ngữ, Rhonda Byrne lại tiếp tục hành trình khai phá của mình. Bà đã công bố về một sức mạnh lớn nhất trong vũ trụ. Xem thêm Tóm tắt sách: The Magic Phép Màu (Rhonda Byrne).